Работа с психологической травмой.

Переживая психологическую травму, мы ощущаем, словно в нашей душе образовалась дыра, которую ничто не может заполнить. Мы теряем ощущение времени и, кажется, что боль будет продолжаться вечно. Наш понятный и знакомый мир, как будто разрушается, и мы больше не можем чувствовать себя в безопасности. Разрушается базовое чувство доверия к миру, которое является одной и основных составляющих душевного здоровья.

От душевной боли не придумано лекарств, и нам приходится самим искать способы справиться с ней. Мы снова и снова “выговариваем” свою боль, что дает лишь временное облегчение, а чаще лишь расковыривает кровоточащую рану. Мы не можем перестать думать о том, что причинило нам травму, и возвращаемся к болезненным воспоминаниям, испытывая желание добраться до самого центра, выковырять сердцевину, вырвать боль с корнем, но ничего не выходит.

Мы пытаемся продолжать жить нормальной жизнью, поднимаем свою “оболочку” и тащимся к людям, начинаем работать, учиться, общаться с людьми, но это отнимает те крохи жизненной энергии, которые мы смогли накопить. В итоге, нам кажется, что становится только хуже, и мы себя только мучаем.

Душевная травма кажется “ловушкой”, из которой нет выхода.

В результате психологической травмы происходит искажение в энергетической системе человека, которое сильнейшим образом влияет на человека, на его душевное состояние, здоровье, восприятие. Наша психика очень гибкая и постоянно восстанавливается, но и у нее есть предел.

Травма создает эмоциональный “заряд” такой силы, что он приводит к разбалансировке всей системы. В “здоровом” состоянии, человек всегда находится в моменте “сейчас”. Встречаясь с проблемой, он предпринимает все шаги для ее решения и, либо справляется, либо принимает поражение и двигается дальше. Он помнит все, что с ним произошло, и использует воспоминания (особенно о провалах, поражениях, потерях), как опыт, знания и использует их, как инструменты.

В разбалансированном состоянии психики, пережив травму, человек застревает своими мыслями в прошлом, и не в состоянии контролировать этот процесс. Он снова и снова “проваливается” в прошлое и перепроживает свою боль, пытается “переиграть” ситуацию и каждый раз терпит поражение. Он чувствует, что мог что-то изменить, что все могло пойти по-другому, если бы он сделал иной выбор. Возможно, для него невыносимо принять свою беспомощность, что не все поддается ему контролю, и он возвращает себя в "ад" снова и снова, чтобы доказать, что это не так. Ему кажется, что он не может нормально жить в настоящем, пока не “разобрался” c прошлым. А прошлое никогда не оставляет его.

В нашем обществе большинство людей переживают такое количество душевных травм, боли, страха, что, к определенному возрасту, “здоровых” среди нас практически не остается, мы все становится “душевными инвалидами”. Большую часть времени мы находимся мыслями в переживаниях о прошлом или страхах о будущем, и не в состоянии зацепиться в настоящем на достаточно долгое время. Мы постоянно ведем внутренний диалог, жуем “мысленную жвачку”. Травмирующие эпизоды прошлого без всякого контроля просто всплывают в нашей памяти и заставляют скрючиваться от боли. Мы переполнены негативными эмоциями, раздражением, злостью, ненавистью. И все это считается “нормой”.

У некоторых людей душевная боль зашкаливает до такой степени, что жить с ней становится невыносимым. Работа с психологической травмой в таком случае должна начинаться со снятия сильнейшего эмоционального “заряда” с травмирующего воспоминания, которое позволит снять острую боль и избавить от циклического перепроживания травмы. Это освободит пространство для дальнейшей работы.

Вы можете провести такую работу, используя технику Турбо-Суслик, которая является одной из самых эффективных техник для самостоятельной работы с психологическими проблемами на данный момент.

Используя инструменты, описанные в книге, вы сможете снять эмоциональный заряд с травмирующих эпизодов вашего прошлого, и для этого вам не нужно будет погружаться в них или перепроживать болезненные моменты.

Проделав этот первый шаг, вы обнаружите, что травмирующих, заряженных эпизодов в вашем прошлом намного больше, чем вы могли себе представить. У среднего человека их несколько сотен. Вы сможете постепенно освободиться от них всех, так что ваше прошлое перестанет вас беспокоить и станет тем, чем и должно быть, лишь набором архивных записей, которые не причиняют никакой боли, и тем более не “засасывают” за собой.

Работе с прошлым в данной технике уделяется особое внимание, но это лишь один этап на пути к психологическому здоровью и внутреннему равновесию. Техника Турбо-Суслик предназначена для глобальной работы по освобождению психики от всего накопившегося за многие годы ментального “мусора”, негативных эмоций, душевной боли, навязанных убеждений и принятых решений, и делает это максимально эффективно.

Вы можете прочитать полную информацию о технике Турбо-Суслик и этапах работы, скачав книгу.

Рекомендуем также почитать: Как избавиться от душевной боли.
Душевная боль от любви. Как перестать жить прошлым.
Как справиться с душевной болью.
Сильная душевная боль. Как найти силы жить дальше.

Поделиться:

Скачать книгу о технике Турбо-Суслик


Для прочтения вам потребуется программа Adobe Acrobat Reader. Вы можете скачать ее по данной ссылке.

Если после полного прочтения книги вы решили начать работать, зарегистрируйтесь в системе по ссылке в конце книги, чтобы получить доступ к рабочему материалу.

Прочтение всей книги является обязательным условием для получения доступа к сайту и начала работы.